Masterclass 1

Wat is relatieverslaving, liefdesverslaving, co-verslaving, co-narcisme en codependentie?

Wat is verlatingsangst en wat is bindingsangst?

Meditatie verlatingsangst

Download verlatingsangst

Masterclass 2 

Wat is hechting? Welke hechtingsstijlen zijn er? Hoe zijn ze gerelateerd aan de verschillende verslavingen. Wat zijn de verschillen? Wat zijn de overeenkomsten en hoe doorbreek je een onveilige hechting? We sluiten deze Masterclass af met de meditatie “Doorbreek je bindingsangst” Welke oude pijn ligt eronder jouw mechanisme om je niet te willen binden?

Meditatie bindingsangst

Download bindingsangst 

Masterclass 3

Wat zijn de redenen dat het zo moeilijk is om afscheid te nemen van relaties die ongelukkig maken?

1. Je reageert vanuit de verstrikking met een oude wond

2. Cognitieve dissonantie

3. Stockholmsyndroom

4. Traumabinding

De 10 tekenen van traumabinding

1. Je hoopt nog steeds op contact met een persoon die je pijn heeft gedaan

2. Je blijft mensen helpen die je pijn hebben gedaan.

3. Je blijft mensen vertrouwen

4. Je kunt nog steeds geen giftige mensen uit je leven bannen.

5. Je blijft manipulerende mensen proberen te overtuigen van redelijkheid.

6. Je blijft jezelf maar verdedigen

7. Je blijft mensen vertrouwen

8. Je kunt nog steeds geen giftige mensen uit je leven bannen.

9. Je blijft manipulerende mensen proberen te overtuigen van redelijkheid.

10. Je blijft jezelf maar verdedigen

Meditatie energetische koorden doorbreken. We sluiten de dag af met een meditatie die je kan ondersteunen om echt afscheid te nemen van een relatie.

Meditatie energetische koorden verbreken.

Masterclass 4

De 3 stappen naar herstel van relatieverslaving en codependentie.

1. Onthouding

2. Voelen

3. Oude wonden helen

De 3 stappen uit trauma binding

1. Acceptatie van de realiteit/werkelijkheid (extern)

2. Je gaat de confrontatie met je grootste angst aan

3. Interne acceptatie

De 3 verschillende vormen van onthouding

1. Fysiek

2. Mentaal/emotioneel

3. Spiritueel