Ik leg je uit wat relatieverslaving en co-dependentie precies inhouden. Er heerst namelijk veel onduidelijkheid over de definities. Je leert de symptomen herkennen en hiernaast ontdek je wat het verschil is tussen de twee. Ter afsluiting doen we een meditatie rond het liefdevol loslaten van de ongezonde banden die jij nog onderhoudt in je leven. Meditatie Verbreek de energetische verbindingen, de innerlijke koorden.

Wat zijn de 9 typen relatie-liefdesverslaafden? Onderzoek welk type jij bent en welke gedragspatronen hierbij horen. We sluiten het webinar af met een meditatie om te aarden en te verbinden met je lichaam.

We gaan het hebben over gedrag en gevoelens die vaak voorkomen in relaties die meer pijn dan vreugde brengen.

Je kunt hierbij denken aan:

• Boosheid
• Verdriet
• Eenzaamheid
• Leegte
• Angst
• Machteloosheid
• Hulpeloosheid
• Pleasen
• Controle
• Verantwoordelijkheden overnemen
• Jaloezie
• Bindingsangst
• Verlatingsangst

Ik ga je vertellen wat overlevingsstrategieën zijn en hoe je ze onbewust inzet om de pijn onder je verslavende relaties af te weren. Ook maak je kennis met het innerlijke kind, de innerlijke criticus en de innerlijke volwassene. Inzicht in deze deelpersoonlijkheden is de basis als je patronen wilt doorbreken. We sluiten het webinar af met een oefening delen werk zodat je inzicht krijgt in jouw persoonlijke strategieën. We sluiten het webinar af met een meditatie rond het ontmantelen van jouw overlevingsstrategie die gerelateerd is aan je relaties.

1. Onthouding
2. Voelen
3. Oude wonden helen

De 3 verschillende vormen van onthouding stappen:

1. Fysiek
2. Mentaal/emotioneel
3. Spiritueel

We gaan de 5 stappen methode uit het boek van leed naar liefde uitgebreid behandelen en bespreken. Samen met mij kun je het gedrag, de overlevingsstrategie waar jij de meeste last van hebt  ontmantelen.  Op deze manier krijgt dit gedrag of deze overtuiging  minder macht en creëer je keuzevrijheid. De volwassene in jou heeft de regie inplaats van het gekwetste of aangepaste kind.

Tijdens dit webinar zijn er meerdere meditatie momenten om bij de kern van je probleem maar ook van de oplossing te komen.

We onderzoeken het fenomeen negatieve controle. Hoe oefen je negatieve controle op anderen uit? Op welke manieren laat je toe dat anderen dat doen bij jou. Controle is een veelvoorkomende strategie die zowel mannen als vrouwen in kunnen zetten om zichzelf te beschermen. Tipje van de sluier: vaak gaat dat heel subtiel…Hierover later meer. We sluiten het webinar af met een innerlijk kind meditatie, meditatie in de tovertuin.

Deze ochtend onderzoeken we de kracht van de wet van aantrekking oftewel de wet van resonantie. Wanneer je weet hoe je deze wet voor je kunt laten werken kan dit je ondersteunen bij het vinden van een gezonde relatie.

1. Onderzoek wat voor relatie je precies wilt.
2. Visualiseer de manifestatie van jouw perfecte relatie
3. Geloof in de relatie die je gemanifesteerd heb
4. Gedraag je of de relatie er al is
5. Zet proactief stappen
6. Voel dankbaarheid
7. Wees positief

We sluiten het webinar af met een meditatie waarin je bovenstaande stappen doorloopt. Hiermee kun je het aantrekken van een relatie waar jij naar verlangt naar je toe laten komen.

De opdracht voor deze derde dag van de challenge is:
Onderzoek jouw verlangen naar een relatie maar ook welke blokkaden er mogelijk nog tussen staan.

Innerlijk kind werk is een prachtig tool bij het ontmantelen van je overlevingsstrategieën. In deze video deel ik het schrijven met je innerlijk kind met je. Dit is naast het Transformational Breath ademwerk één van van de meest krachtige zelfhelende technieken van dit moment Een schrijftechniek waarbij je leert om vanuit je volwassen deel voor je innerlijk kind te zorgen.

Hele gave masterclass over de verschillende redenen die het zo ontzettend moeilijk kunnen maken om voor jezelf te kiezen wanneer je vastzit in een verslavende relatie.

1. Verstrikking ouder kind patronen
2. Cognitieve dissonantie
3. Traumabinding en de 10 tekenen
4. Stockholmsyndroom
5. Intermittent reinforcement