30 redenen waarom een bewust verbonden ademsessie Transformational Breath® voor iedereen een must is

transformational breath

Zoals we ademen zo leven we! Als je je ademhaling verandert, kun je je leven veranderen. Dat is de essentie van Transformational Breath® Naar mijn idee één van de effectiefste zelfhelingsmethoden van dit moment! Hoe fijn zou het zijn als ook jij gebruik leert maken van de voordelen van een levenskracht die altijd bij je is.

Ademwerk is gebaseerd op de aanname dat je ademhalingspatroon het resultaat is van al je onbewuste emoties, angsten, verlangens en belemmeringen. Negentig procent van de mensheid gebruikt maar 30% van zijn ademcapaciteit. Hierdoor krijgen de meeste mensen veel te weinig zuurstof binnen. Dit kan vermoeidheid, ziektes en stress veroorzaken.

Door dit ademhalingspatroon bewust te vervangen door een volledige ademhaling, ben je in staat jezelf te bevrijden en blokkades op te ruimen. De volledige ademhaling zorgt voor meer zuurstof op cel nivo en daarmee voor fysieke en emotionele vitalisering die lijdt tot een hoger nivo van bewustzijn. Een nivo van bewustzijn waar je vreugde, liefde en overvloed vindt, ongeacht je externe omstandigheden.

Is Transformational Breath® zweverig?

We leven in een tijdperk waar in iedere sportschool yoga wordt aangeboden alsof het de normaalste zaak van de wereld is. Maar als we het over verbonden ademenen hebben dan wordt dit afgedaan als zweverig en gek.

Wat heb je dan aan dat ademen zul je denken? Hieronder een opsomming van alle voordelen die deze techniek je kunnen opleveren.

1. Je doorbreekt je de beperkte ademhalingspatronen en leert hierdoor effectiever en gemakkelijker te ademen.
2. Je krijgt meer energie en versterkt het zelfhelende vermogen van je lichaam.
3. Je ruimt mentale en emotionele blokkades op
4. Meer rust en ruimte, helderheid in het nu, los van je verleden
5. Je komt in contact met je ware kern, wie je bent zonder alle patronen en mechanismen opgedaan in je leven
6. Je maakt verbinding met je hogere zelf, je ware zelf
7. Je ervaart een intense meditatieve, liefdevolle staat van zijn
8. Optimale zuurstofopname
9. Verbetering van je stofwisseling
10. Toenemende vitaliteit
11. Bevrijding van fysieke spanning en stress
12. Herstel natuurlijke ademhaling
13. Verbetering van doorbloeding
14. Integratie van oude verdrongen emoties
15. Afname van angstgevoelens, spanning en stress
16. Meer vertrouwen in je eigen kunnen
17. Positievere levenshouding
18. Minder tobben en piekeren, minder mentale onrust
19. Sterker gevoel van eigenheid
20. Meer contact met gevoelsleven
21. Beter stellen van eigen grenzen
22. Versterking van emotioneel evenwicht
23. Verminderde identificatie met al je gedoe
24. Meer aanwezigheid, hier en nu
25. Vermindering van mentaal verzet, meer acceptatie
26. Meer besef van vrijheid en innerlijke stilte
27. Controle maakt plaats voor vertrouwen en overgave
28. Meer inzicht op innerlijke conflicten
29. Meer gevoelens van eenheid
30. Onvoorwaardelijke liefde voor jezelf en je omgeving

Ben je nieuwsgierig geworden of verbonden ademwerk iets voor jou zou kunnen betekenen?

Schrijf je dan hier in voor de workshop op vrijdag 11 Maart en ontdek de kracht van dit liefdevolle werk.❤️            Wil je meer de diepte in? Kijk dan eens naar de van leed naar liefde retreat.

Wil je op een ander manier aan zelfliefde en gezonde relaties werken? Bekijk dan onderstaande mogelijkheden.

14 t/m 17 Maart de Challenge van liefde die pijn doet naar liefde die blij maakt. (ook achteraf te volgen)

Opleiding van leed naar liefde voor coaches en therapeuten

Jaartrajecten van leed naar liefde

Liefs,

Claudia Krumme

Relatieverslaving en codependentie expert

Auteur van het boek van leed naar liefde